月经期喝什么汤比较好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般正常情况下月经量应该适中的，持续3~7天，出血鲜红色没有腹痛和血块存在的。有时候影响月经量的因素是有很多的。如果现在月经量少，那可以营养饮食，多吃一点新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼类，红枣。月经期间也可以喝一些排骨汤，鸡汤鱼汤。或者也可以用药来调理一下。

程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院

擅长：全科

月经期间可以喝排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。因为大多数女性都属于虚寒体质，月经来潮时会有痛经现象，喝热饮能够加速血液循环，促进经血顺利排出，缓解痛经症状。同时注意不吃寒凉的食物，不用冷水洗脚或淋浴。